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내 아이 아침건강은 씨리얼로? 

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내 아이 아침건강은 씨리얼로?

유순영 기자

 

바쁜아침시간에 한 끼를 뚝딱 해결하기에는 씨리얼만 한 것이 없다.

우유와씨리얼이면 아침을 든든히 먹을 수 있기 때문이다.

월마트에만가도 한 코너가 전부 씨리얼로 진열 돼 있다.

맛도, 색도, 종류도 다양해 아이들의 눈을 사로잡기에 충분하다.

특히‘Honey Nut Cheerios’는 현재 미국에서 가장 인기 있는 씨리얼로 알려져 있는데, 연간 5 5천만 불의판매고를 올리고 있는 제품으로 작년 대비 판매량도 2.32% 올랐다.


이 외에도Frosted Flakes, Honey Bunches of OatsCheerios and Cinnamon Toast Crunch 제품이 뒤를 이어 3-4억불 대의 매출을 기록했다.

영양/건강 리서치 조사 기관인 DietDetective.com 300개의 씨리얼 제품을 대상으로 별 성분 함유량을 조사해 영양 순위를 매겼다.


조사성분으로는 칼로리, 설탕, 나트륨 량을 중점으로 조사했다.

가장건강한 씨리얼 순위에 오른 제품으로는 Nature's Path Organic Millet Puffs 가올랐으며, Barbara's Shredded Wheat, Kashi Whole Wheat BiscuitsAutumn Wheat가 뒤를 이었다.

순위에오른 대부분의 상품은 통밀(Wheat)’ 을 원료로 한제품이었다.

연구결과, 몇몇 판매량이 높은 씨리얼이 건강하지 않은 씨리얼로 선정됐는데, 그 중 하나가 호랑이 캐릭터를 심볼로 하는 Frosted Flakes이다.


켈로그사의 Frosted Flakes제품은 전국 판매량 2위에오른 인기 좋은 상품이다.

이 상품은칼로리와 설탕 함유량이 타사보다 높게 측정 돼 건강하지 않은 씨리얼에 오르게 됐다.

또한DietDetective.com에서는 무설탕 씨리얼을 정리해 발표했다.

 

 

 

[무설탕 씨리얼(No sugar)]

General Mills Fiber One

Quaker Puffed Rice

Kellogg’s Frosted Mini-Wheat Unfrosted Bite Size

Post Shredded Wheat Original Big Biscuit

Kashi 7 Whole Grain Cereals Puffs

Nature's Path Oatmeal Gluten Free Selections Homestyle

Nature's Path Organic Corn Puffs

Quaker Puffed Wheat

Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat'n Bran

Nature's Path Qi'a Superfood, Chia, Buckwheat & Hemp Original Flavor

Post Shredded Wheat Original Spoon Size

Nature's Path Organic Millet Puffs

Barbara's Shredded Wheat

Nature's Path Organic Rice Puffs

Nature's Path Organic Kamut Puffs

 


=====[씨리얼 영양 순위 BEST 10]

Nature's Path Organic Millet Puffs

Barbara's Shredded Wheat

Kashi Whole Wheat Biscuits

Autumn Wheat

Quaker Oats Old Fashioned

Nature's Path Oatmeal Gluten Free Selections Homestyle

Kashi 7 Whole Grain Cereals Puffs

Post Shredded Wheat Original Spoon Size

Nature's Path Qi'a Superfood Chia, Buckwheat & Hemp Original Flavor

Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat'n Bran

Nature's Path Original Hot Oatmeal

 

 

=====[씨리얼 영양 순위 WORST 10]

General Mills Monsters Boo Berry

Kellogg's Rice Krispies Treats

Post Fruity Pebbles

Post Summer Berry Pebbles

General Mills Chocolate Lucky Charms

Kellogg's Rice Krispies Cocoa Krispies

General Mills Cinnamon Toast Crunch Frosted Toast Crunch

Kellogg's Frosted Flakes

Quaker Honey Graham Oh's

Kellogg's Granola Low-fat Granola Multigrain with Raisins

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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